Hoy os traigo algo ya distinto, tengo que ver qué hago con el título del podcast y con las músicas que suelo poner.
En este capítulo voy a hablarte de seis acciones que puedes hacer para mejorar tu paz mental y tu bienestar. Algunas de ellas ya las pongo en práctica, otras las ponía y las quiero recuperar y alguna otra la quiero incorporar a mis rutinas.
Espero que os pueda interesar y os resulte útil.
Recursos:
La app android que comento “Insight Timer”:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.spotlightsix.zentimerlite2&hl=es
Podéis añadir el podcast a vuestro gestor de podcast con el RSS:
https://podcast.asturel.nohost.me/@lapildoraqueosdan/feed.xml
Como gestor de podcast os recomiendo la aplicación libre y de código abierto AtennaPod:
